Ich bin bereit, Baby!
Im dritten Trimester rückt der errechnete Geburtstermin stetig näher. Zu Hause wird alles für die Ankunft des Babys vorbereitet und irgendwann ist es an der Zeit, deine Kliniktasche für die Geburt zu packen. Im folgenden Artikel erhältst eine gute Übersicht, was du warum einpacken solltest, inklusive praktischer Checkliste zum Download.
Etwa drei Wochen vor dem errechneten Geburtstermin solltest du deine Kliniktasche packen. Wenn dann die Wehen beginnen, hast du keinen Stress und kannst dich ganz auf dich konzentrieren. Deine Kliniktasche nimmst du einfach mit, wenn es ins Krankenhaus geht. Du kannst sie dir auch bringen lassen, wenn du zum Beispiel eine Überweisung direkt vom Frauenarzt hast. So ist der Start in die Geburt auf jeden Fall entspannt. Pack deine Sachen am besten in zwei Kategorien: einmal für die Geburt und einmal für den Zeitraum auf der Wochenbettstation und den Heimweg.
Yes you can! Was viele Frauen nicht wissen: Natürlich darfst du deine eigenen Sachen während der Geburt tragen! Wenn du möchtest, stellt man dir ein OP-Hemd zur Verfügung, aber für das Wohlbefinden sind die eigenen Sachen doch oft der Favorit. Hauptsache, sie sind bequem und du kannst dich gut und frei bewegen.
Du benötigst:
Eine Geburt ist anstrengend und du brauchst jede Menge Energie. Daher gehören in die Kliniktasche für die Geburt auf jeden Fall einige Snacks. Das kann beispielsweise Studentenfutter sein, Traubenzucker, Energiekugeln, Kekse, Saft, Obst … Alles, was dir schnell Energie gibt und leicht verdaulich ist, bietet sich an. Manchmal ist auch ein Bonbon zum Lutschen angenehm. Denn durch das viele Atmen werden die Schleimhäute im Mund trocken. Spröden Lippen kannst du durch ausreichend trinken und Verwendung von Lip-Balm gut vor beugen.
Man weiss nie genau, wie lang eine Geburt dauern wird und auch für deine Begleitperson kann es eine anstrengende Phase werden. Deshalb solltest du auch für sie oder ihn einige Dinge mitbringen:
Im Grunde benötigst du hier nur bequeme Kleidung und deine Waschutensilien. Du wirst viel Zeit mit deinem Baby im Bett verbringen und dich von der Geburt erholen. Wöchnerinnenbinden für die Blutung nach der Geburt wird man dir zur Verfügung stellen. Wenn du stillen willst und bereits einen Still-BH hast, kannst du diesen natürlich gerne einpacken. Auch deine Oberteile sollten entsprechend stillfreundlich sein. Deinem Baby wird man im Krankenhaus seine erste Kleidung stellen. Ihr benötigt daher nur eine Garnitur Kleidung für den Heimweg. Windeln und alles, was du zum Wickeln benötigst, gibt es in der Regel ebenfalls im Krankenhaus.
Evis Hebammen-Tipp:
Du kannst gerne eine Decke oder den Schlafsack von deinem Baby in den letzten Wochen vor dem errechneten Termin bei dir ins Bett legen. Der riecht dann so richtig schön nach Mama, was dein Kind beruhigt. Es fühlt sich so nach der Geburt wohl und geborgen.
Was du in jedem Fall immer bei dir haben solltest, ist natürlich dein Mutterpass und ebenso die Versichertenkarte deiner Krankenkasse. Solltest du privat versichert sein oder eine Zusatzversicherung fürs Krankenhaus haben, informiere dich nochmal genau, welches Angebot deine Krankenkasse übernimmt.
Ausserdem solltest du gegebenenfalls bei dir haben:
Zahlreiche Kliniken bieten die Möglichkeit, das Kind direkt vor Ort offiziell anzumelden. Dafür benötigst du:
Ein paar Dinge kann man erst ganz zum Schluss einpacken, wie das Ladekabel für dein Handy oder die Zahnbürste. Schreib dir einen Zettel mit diesen Dingen oder nutze unsere Checkliste, denn wenn die Geburt beginnt und du die ersten Wehen hast, wirst du vielleicht vor Aufregung nicht mehr dran denken.
Evis Hebammen-Tipp:
Schreib die Handynummer deiner Begleitperson am besten vorne gut sichtbar in den Mutterpass. Wenn es schnell geht und du nicht dazu kommst, können die Hebammen für dich anrufen.
Die meisten Frauen haben etwa fünf Wochen vor dem Entbindungstermin einen Termin zur Vorstellung im Kreisssaal. Hier kannst du einige Fragen bereits stellen und dann entsprechend anpassen, was du alles in deine Kliniktasche für die Geburt packen möchtest.
Alles, was du für die Geburt brauchst:
Bitte beachte: Die Inhalte dieses Artikels sollen dir allgemeine Informationen und Hintergrundwissen vermitteln und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Die Anregungen und Tipps ersetzen keine fachliche Beratung durch eine*n Ärzt*in oder Apotheker*in.
Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby sind ganz besondere Lebensabschnitte. „Fundiertes Wissen rund um Abläufe im eigenen Körper sowie die Entwicklung des Kindes ist essenziell für Frauen“, sagt Evi Bodman. Als Hebamme ist sie Expertin für diese spannenden Phasen und begleitet Familien mit Herz und Wissen. Sie vertritt die Meinung: „Verständnis für die Veränderungen im eigenen Körper ist wichtig, um die eigenen Bedürfnisse liebevoll anzunehmen.“ Ihre Ausbildung als Yogalehrerin hilft ihr bei diesem Ansatz. Ihr Wissen teilt Evi in zahlreichen Kursen und Workshops sowie in ihrem Podcast „JoyfulMama“.
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