Dampfbad fürs Gesicht: Wellness und Pflege vereint
- Der warme Dampf fördert die Durchblutung deiner Haut und durchfeuchtet sie.
- Gleichzeitig sorgt er für einen entspannenden Wellnesseffekt.
- Anschließend kannst du Mitesser und Pickel leichter entfernen und Wirkstoffe werden besser von deiner Haut aufgenommen.
Gesichtsdampfbad: Was es ist und was es für deine Haut tut
Ruhe, Entspannung und ein angenehmes Hautgefühl – all das erlebst du bei einem Dampfbad. Bring das Wellness-Erlebnis in kleiner Form mit einem Gesichtsdampfbad zu dir nach Hause.
Was genau du dabei machst? Im Grunde genommen ist es ganz einfach: Du bedampfst deine Haut.
In diesem Zusammenhang hast du sicher schon des Öfteren gehört, dass der Dampf deine Poren öffne. Wenn man es ganz genau nehmen möchte, stimmt das so nicht. Denn Poren können sich gar nicht öffnen, da sie keine Muskeln besitzen.
Nichtsdestotrotz bietet ein Gesichtsdampfbad wesentliche Vorteile:
- Der warme Dampf sorgt dafür, dass deine Haut stärker durchblutet wird und auch etwas anschwillt. Das wiederum führt dazu, dass sich Mitesser nach einem Dampfbad leichter entfernen lassen.
- Außerdem kann deine Haut Nährstoffe aus Pflegeprodukten nach einem Dampfbad besser aufnehmen, weil die oberste Hautschicht nun gut durchfeuchtet ist.
Gesichtsdampfbad selber machen
Für ein Gesichtsdampfbad brauchst du nur drei Dinge:
- eine große Schüssel oder einen Topf
- ein bis zwei Liter Wasser
- ein Handtuch
Für eine entspannte Wohlfühlatmosphäre legst du dir alles an einem Ort bereit, an dem du später bequem sitzen kannst. Mit ruhiger Musik oder einem spannenden Podcast machst du es dir so richtig gemütlich.
Anleitung für ein entspannendes Gesichtsdampfbad:
- Binde längere Haare zusammen, damit sie beim Dampfbad nicht ins Gesicht fallen.
- Reinige dein Gesicht gründlich mit einem milden Reinigungsprodukt. Dein Gesicht sollte vollkommen frei von Make-up sein.
- Koche das Wasser auf und fülle es in eine Schüssel. Achte darauf, dass die Schüssel so steht, dass du dich bequem im Sitzen darüber beugen kannst. Lass das Wasser etwa zehn Minuten abkühlen.
- Hat das Wasser eine angenehme Temperatur erreicht, beuge dich über die Schüssel und halte dein Gesicht in etwa 20 bis 30 Zentimetern Entfernung zum Wasser. Lege nun das Handtuch über den Kopf, sodass der Wasserdampf zu dir hochsteigt und nicht zu den Seiten hin entweicht.
- Schließe die Augen und genieße das Dampfbad für etwa 5 bis 15 Minuten. So angenehm der Dampf auch ist – zu lange solltest du das Dampfbad nicht anwenden, da dann die Haut durch das Schwitzen zu viel Flüssigkeit verliert und sich der gewünschte Effekt einer durchfeuchteten Haut ins Gegenteil verkehrt.
- Fertig! Deine Haut ist in diesem Moment sehr empfindlich und kann durch Reibung schnell gereizt werden. Tupfe daher dein Gesicht behutsam mit einem weichen Handtuch ab.
Zusätze für Gesichtsdampfbäder
Bereits ein Dampfbad ganz ohne Zusätze fördert die Durchblutung deiner Haut, durchfeuchtet sie und hilft dir dabei, Unreinheiten leichter zu entfernen. Spezielle Zusätze sollen auf die individuellen Eigenschaften deiner Haut eingehen.
Meersalz - für eine reine Haut
Schöne Haut wie nach einem Urlaub am Meer – das geht auch zu Hause mit einem salzangereicherten Dampfbad. Dazu gibst du pro Liter Wasser etwa neun Gramm Meersalz hinzu.
Das Salz hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, weswegen es besonders für unreine Haut geeignet ist.
Kamille - bei gestresster Haut
Deine Haut ist gestresst oder neigt zu Rötungen? Probiere es mit einem Gesichtsdampfbad mit Kamille. Den weißen Blüten wird eine beruhigende Wirkung zugeschrieben.
Dabei gibst du wahlweise zwei Kamillenteebeutel, zwei Esslöffel getrockneter Kamillenblüten oder ein paar Tropfen Kamillenöl in das kochende Wasser.
Hierbei ist es wichtig, dass du die Mischung volle 10 Minuten ziehen lässt, bevor du mit dem Kamillen-Dampfbad fürs Gesicht beginnst. Dadurch entfaltet sich seine Wirkung voll.
Teebaumöl - gegen Hautunreinheiten
Bei Akne oder unreiner Haut ist Teebaumöl ein beliebtes Hausmittel. Seine desinfizierende und entzündungshemmende Wirkung soll Hautunreinheiten mildern.
Ein paar Tropfen Teebaumöl im heißen Wasser reichen dabei vollkommen aus. Hier ist allerdings etwas vorsicht geboten. Denn bei Teebaumöl handelt es sich um ein ätherisches Öl.
Ätherische Öle werden mit verschiedenen positiven Eigenschaften in Verbindung gebracht, können aber auch die Schleimhäute reizen und sogar Allergien auslösen. Wenn du dir unsicher bist, solltest du einen Patch-Test machen, indem du etwas verdünntes Öl auf deinen Unterarm aufträgst und 24 Stunden wartest. Sollten keine Reizungen auftreten, kannst du mit deinem Gesichtsdampfbad loslegen!
Schafgarbe - für ausgeglichene Haut
Die Heilpflanze soll antimikrobiell und wundheilend wirken und somit Linderung bei kleinen Pickeln oder auch gereizter Haut schaffen.
Für dein Dampfbad gibst du zwei Teebeutel oder zwei Esslöffel getrocknete Schafgarbe in das siedende Wasser. Alternativ kannst du auch ein paar Tropfen Schafgarben-Öl verwenden.
“Ready-to-use”-Zusätze für dein Gesichtsdampfbad
Viele Kosmetikmarken bieten auch spezielle Zusatzmischungen für Gesichtsdampfbäder an. Wichtig: Achte auf die Gebrauchsanleitung auf den jeweiligen Mischungen. Auf ihnen steht, wie oft und wie lange du die Dampfbäder machen solltest.
