Drei Worte, die die Welt bedeuten: Ich bin schwanger! Mit dem positiven Schwangerschaftstest beginnt deine ganz persönliche Reise auf dem Weg zur Mama, auf der wir dich gerne begleiten möchten. Zusammen mit Hebamme Evi haben wir dir viel Wissenswertes rund um die Phasen der Schwangerschaft zusammengestellt – viel Spass!
Wundervolle Kugelzeit
Schwangerschaft
1. Trimester
Jetzt beginnt ein neuer Lebensabschnitt! Also im 1. Trimester: Erstmal durchatmen, in dich spüren und das kleine Geheimnis in dir geniessen.
2. Trimester
Eine Zeit voller wundervoller Meilensteine: Im 2. Trimester spürst du die ersten Bewegungen deines Babys und erfährst sein Geschlecht!
3. Trimester
Vorfreude trifft Herausforderung: Das 3. Trimester ist das letzte Schwangerschaftsdrittel und kann ganz schön anstrengend sein. Nicht mehr lange, bis du dein Baby in den Armen halten kannst!
Schwangerschaftsstreifen
Richtig gepflegt: Wir erklären dir, wie Schwangerschaftsstreifen entstehen und wie du ihnen vorbeugen kannst.
Ernährung in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung für dich und dein Kind besonders wichtig. Hier erfährst du, welche Nährstoffe dein Körper braucht und was du beachten solltest.
Kindsbewegungen
Die ersten Kindsbewegungen sind für werdende Eltern und Geschwister etwas ganz Besonderes. Wie sie sich anfühlen und wann du mit ihnen rechnen kannst, erklärt dir Hebamme Evi.
Hebamme Evi Bodman
Über die Autorin
Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby sind ganz besondere Lebensabschnitte. „Fundiertes Wissen rund um Abläufe im eigenen Körper sowie die Entwicklung des Kindes ist essenziell für Frauen“, sagt Evi Bodman. Als Hebamme ist sie Expertin für diese spannenden Phasen und begleitet Familien mit Herz und Wissen. Sie vertritt die Meinung: „Verständnis für die Veränderungen im eigenen Körper ist wichtig, um die eigenen Bedürfnisse liebevoll anzunehmen.“ Ihre Ausbildung als Yogalehrerin hilft ihr bei diesem Ansatz. Ihr Wissen teilt Evi in zahlreichen Kursen und Workshops sowie in ihrem Podcast „JoyfulMama“.